Przygotowanie do usg

Przygotowanie do usg

Badanie usg jamy brzusznej powinniśmy wszyscy wykonywać w miarę regularnie. O ile nie dolegają nam żadne poważniejsze problemy zdrowotne, w ramach badań kontrolnych zaleca się wykonywanie takiego usg przynajmniej raz na rok. Na czym polega to badanie? Przy jakich objawach w szczególności powinniśmy się przebadać? Jakie zaburzenia może wykryć lekarz na jego podstawie? Jak przygotować się do badania?
Usg brzucha jest bezbolesne i nieinwazyjne. Lekarz diagnosta podczas badania przykłada głowicę urządzenia do skóry brzucha i dzięki falom wydzielanym przez maszynę uzyskuje obraz narządów wewnętrznych. Badanie to obejmuje w szczególności wątrobę, trzustkę, śledzionę, nerki. Pozwala określić stan aorty brzusznej oraz innych naczyń otaczających organy. Dzięki niemu możemy określić wiele ewentualnych nieprawidłowości związanych z pracą tych narządów. Lekarz może zdiagnozować np. powiększenie organu, obecność kamieni nerkowych, zapalenie wyrostka robaczkowego – ale także wiele innych schorzeń. Usg pozwala na określenie przyczyny bólów brzucha, wzdęć, biegunki, wymiotów czy znaczącej utraty wagi. A zatem, jeżeli odczuwasz którekolwiek z wskazanych objawów, w szczególności powinieneś wykonać to badanie. Usg jamy brzusznej można wykonać bezpłatnie w ramach NFZ. Wystarczy, że pacjent zgłosi się do lekarza rodzinnego lub określonego specjalisty i uzyska skierowanie. Badanie można wykonać także bez skierowania, ale wtedy trzeba samodzielnie za nie zapłacić. Usg jest w pełni bezpieczne i do jego wykonania nie ma żadnych przeciwwskazań.
Jak przygotować się do usg jamy brzusznej? Przygotowanie do badania jest w tym przypadku bardzo ważne, ponieważ bez tego uzyskany obraz może być zupełnie nieczytelny. A to oznacza, że jedynie zmarnujemy czas, nie dowiemy się niczego i badanie trzeba będzie wykonać ponownie. Szczegółowe zalecenia przed badaniem powinniśmy uzyskać od lekarza wystawiającego skierowanie. Przede wszystkim, na usg powinniśmy zgłosić się na czczo. Powstrzymajmy się w tym dniu od zjedzenia posiłku przynajmniej na kilka godzin przed wizytą. Obraz w badaniu zakłócają przede wszystkim gazy obecne w układzie pokarmowym. Potrafią sprawić, że nawet najlepszy specjalista nie będzie w stanie nic odczytać z takiego usg. Dlatego minimum na 24 godziny przed badaniem zadbajmy o lekkostrawną dietę. Lepiej powstrzymać się od spożycia tłustych i obfitych posiłków. W szczególności warto wystrzegać się roślin kapustnych, warzyw strączkowych, ciężkich sosów. W przypadku trudności ze wzdęciami można w dzień poprzedzający badanie zażyć dobry środek przeciwwzdęciowy. W dniu badania lepiej nie palić papierosów oraz nie pić kawy. Nie trzeba się za to powstrzymywać od picia wody, a na kilka godzin przed badaniem można także wypić lekką, niesłodzoną herbatę. Szczególne zalecenia mogą otrzymać pacjenci, którzy udają się na usg w celu oceny stanu pęcherza moczowego. Często wymagane jest, aby pęcherz w trakcie usg był pełny. Dlatego na pewien czas wcześniej trzeba pić duże ilości wody i powstrzymać się od pójścia do toalety.

W jaki sposób pozyskać pieniądze?

W jaki sposób pozyskać pieniądze?

Pieniądze są bardzo ważną kwestią w życiu. Potrzebne są nam szczególnie wtedy, gdy musimy opłacać własne rachunki, a przy tym zaspokajać wszelkie potrzeby. Jak zdobyć pieniądze? Przede wszystkim należy zastanowić się co chcemy robić. Jeżeli mamy jakiś talent, pasję lub w czymś się specjalizujemy, to warto podjąć się zawodu, który da nam nie tylko zysk, ale także satysfakcję. Możemy założyć własną działalność, stworzyć firmę czy też zatrudnić się u pracodawcy. Jeżeli zdecydujemy się na własny biznes, to warto przeanalizować wszystkie warunki i wziąć pod uwagę swój budżet. Często jest tak, że z początku musimy zainwestować nie tylko pieniądze, ale także sporo własnego czasu. Warto wybierać takie możliwości, które są w modzie, ponieważ dzięki temu będziemy mieli większą szansę na pozyskanie klientów. Obecnie bardzo popularne są wszelkie działalności w internecie. Zarobić możemy na własnej stronie, blogu, sklepie internetowym, a nawet na kanale z przeróżnymi filmami. Warto przeanalizować trendy w sieci i zastanowić się, czy któraś z możliwości będzie nam pasowała. W tym wypadku musimy jednak pamiętać o tym, aby skutecznie zachęcić innych do odwiedzania naszej strony czy też profilu. Trzeba pomyśleć o reklamie i atrakcyjnych działaniach, które z czasem pozwolą zyskać nowych obserwatorów.
Pieniądze możemy zdobyć także dzięki tradycyjnej pracy. Wypłatę dostaniemy zarówno przy zatrudnieniu na umowę o pracę, umowę zlecenie czy też umowę o dzieło. Najważniejsze jest, aby zapoznać się z wszelkimi zasadami i warunkami, dzięki czemu dostosujemy nasze stanowisko do pozostałych obowiązków. Pracę możemy wykonywać w przeróżnych miejscach, firmach, a nawet w internecie. Obecnie sporo działań możemy wykonywać zdalnie, co jest niewątpliwie sporym ułatwieniem. Praca na etat może być również atrakcyjna, o ile wybierzemy ofertę, dzięki której rozwiniemy się i zdobędziemy nowe umiejętności. Rozglądając się za propozycjami poszczególnych stanowisk warto skorzystać z kilku źródeł. Dzięki temu podejmiemy najlepszą decyzję, która przyniesie nam korzyści.
Dodatkowe pieniądze możemy zarobić poprzez wypełnianie ankiet, inwestowanie w przeróżne projekty, gry hazardowe oraz w usługi przez internet. Dzisiejszy świat jest nastawiony na to, co znajduje się w sieci, dlatego warto przejrzeć dostępne możliwości. Dzięki temu możemy natrafić na ciekawy sposób, który pomoże zdobyć nam dodatkowe pieniądze. Możemy także skorzystać z przeróżnych gier, które mogą nam przynieść jakieś zyski. Jest to jednak bardzo ryzykowne, ponieważ nigdy nie mamy pewności, czy wygramy. Lepiej postawić na pewne rozwiązania, które będziemy mogli z czasem ulepszać. Jeżeli zaczynamy pracę to możemy zaangażować się w dodatkowe projekty, które powoli będziemy rozwijać w wolnym czasie. Jeżeli zyskamy popularność to może okazać się, że kiedyś będzie mogli się utrzymać z tego, co robimy najlepiej. Własna działalność jest świetnym pomysłem dla młodych, jak i starszych ludzi. Każdy może spróbować swoich sił i wyróżnić się z tłumu.

Ustalanie diety

Ustalanie diety

Kontrolowanie masy ciała powinno być prowadzone głównie przy pomocy diety. Daje nam to pełną kontrole nad pracą metabolizmu. Jednak warto wiedzieć jak i po co to robić. Naszym celem jest utrzymanie organizmu w doskonałej kondycji. Wszelkie odchylenia od norm mogą zaburzać ten stan. Nadwaga i niedowaga wpływają negatywnie na przebieg podstawowych procesów. Z tego powodu mogą pojawiać się liczne dolegliwości. Cały proces ustalania diety musimy rozpocząć od określenia kaloryki. W trakcie każdego dnia musimy trzymać się tej wartości. Da nam to pełną kontrolę nad magazynowaniem lub spalaniem materiału zapasowego. Wpływamy w ten sposób na zmiany masy ciała. Przy obliczaniu kaloryki musimy wziąć pod uwagę wzrost, aktualną wagę, wiek oraz tryb życia. Da nam to pełen obraz wymagań organizmu i pozwoli się do nich dostosować. Jeśli chcemy schudnąć niezbędny okaże się deficyt. Polega na obniżeniu ogólnej wartościowości diety. Jednak te ograniczenia nie mogą być zbyt duże. Powinniśmy stopniowo przyzwyczajać metabolizm do nowych warunków. Powoli nam to w zdrowy sposób przebrnąć przez cały proces. Najbezpieczniejszą wartością jest około sto kalorii deficytu tygodniowo. Musimy jednak pamiętać, że ta wartość powinna być dobierana indywidualnie. Z tego powodu poleca się konsultację ze specjalistą. Kolejne zmiany muszą być wprowadzane po dopasowaniu metabolizmu do nowych warunków. Zazwyczaj robi się to co około dwa tygodnie. Daje nam to możliwość pełnego wykorzystanie możliwości danej kaloryki. Każdego dnia musimy trzymać się określonych limitów. Wszelkie odstępstwa mogłyby znacznie ograniczać chudnięcie, a nawet eliminować uzyskane rezultaty. Z tego powodu niezbędne jest zachowanie silnej woli i trzymanie się określonych wytycznych. Da nam to najlepsze efekty. Początkowo organizm usuwa głównie wodę. Jest to proces dość dynamiczny. Jednak z czasem metabolizm przestawia się na spalanie tkanki tłuszczowej. Nie powinniśmy martwić się jeśli kilogramy będą znikać coraz wolniej. Jest to bardzo naturalne. Przy trzymaniu się ogólnej kaloryki musimy również zwracać uwagę na podaż makroskładników. Wyróżnia się trzy główne grupy. Białka, węglowodany oraz tłuszcze powinny znaleźć się w naszym jadłospisie. Kontrolowanie ich ilości ma ogromny wpływ na funkcjonowanie całego ciała. Z tego powodu nie możemy dopuścić do pojawienia się niedoborów. Uznaje się nawet, że cały zestawy tych związków powinien znajdować się w każdym posiłki. Z pewnością warto o to dbać. Nie wymaga to od nas zbyt dużego poświęcenia. Wystarczy, że umiejętnie będziemy tworzyć całe zestawy produktów. Tłuszcze możemy pozyskiwać ze źródeł roślinnych. Jest to bardzo zdrowe i korzystne rozwiązanie. W sałatkach idealnie sprawdzi się awokado. Szczególnie jeśli lubimy delikatne smaki. Inną opcją są oleje tłoczone na zimno, które zachowują swoje właściwości. Możemy wykorzystywać je niemal w każdej potrawie. Orzechy i nasiona sprawdzą się nawet w deserach. Dodatkowo są atrakcyjne smakowo i mogą wzbogacić cały posiłek, który przygotowujemy.

Wygodne i szybkie zakupy

Wygodne i szybkie zakupy

W dzisiejszym świecie chyba nie ma osoby, która nie spotkałaby się z kupnem/sprzedażą rzeczy przez Internet. Jest to łatwy jak i szybki sposób na kupienie potrzebnych rzeczy, które mogą być tańsze niż w normalnym sklepie.
Jest to bardzo dobre rozwiązanie gdy mamy w domu sprzęt, książki, ubrania, zabawki, meble, z których już nie korzystamy, a są jeszcze w dobrym stanie i mogłyby komuś posłużyć. W takim przypadku wystarczy tylko wystawić dane rzeczy i czekać na potencjalnego zainteresowanego. Taka wymiana dóbr jest bardzo popularna i praktykowana.
Dobrze sprawdzają się takie oferty gdy to my czegoś potrzebujemy, a nie koniecznie musi to być nowa rzecz. Naprawdę można znaleźć dobre, działające sprzęty, rzeczy itp. w cenach niższych niż w markowych sklepach z nowymi rzeczami.
W przypadku zakupu nowych rzeczy również możemy zamówić je przez Internet. W obecnym świecie bardzo często dochodzi do transakcji bezgotówkowych, a większość młodych ludzi posługuje się kartami płatniczymi. Prawie wszyscy mają teraz swoje konta w banku, które dają możliwość przelania środków pieniężnych prosto na konto osoby, która świadczy nam usługę w zaledwie kilka chwil. Jest bardzo duże udogodnienie w dzisiejszym świecie, który pędzi szybko do przodu i na niektóre rzeczy brak nam po prostu czasu. Dobrze jednak swoje konta w banku, wszelkie karty zabezpieczać na wypadek wykradzenia naszych danych. Niestety wraz z postępem techniki w tym temacie rośnie również liczba przykrych incydentów kradzieży pieniędzy z konta bankowego. Należy być bardzo uważnym przy robieniu zakupów w Internecie.
Na pewno nie zmieni się długo to, że rzeczy do jedzenia kupujemy bezpośrednio sklepie a nie przez Internet. Powoduje to, że handel jest nadal żywy i widoczny, a nie tylko wirtualny.
Mimo wszystko dużą popularnością cieszą się targowiska i rynki na których można nabyć wszelkiego rodzaju rzeczy, które są nam potrzebne. Jest to żywy i widoczny handel, który skutkuje natychmiastowym przejęciem zakupione rzeczy bez oczekiwania na dostarczenie przez listonosza czy kuriera. Zwykle w tego typu miejscach jeszcze widać tłumy sprzedających jak i kupujących. Jest to dobre miejsce aby zdobyć znajomości ii zaufanych dostawców, których można przetestować. Jeśli kupiona rzecz okaże się bardzo dobra i przydatna to zawsze możemy zainwestować kolejny raz w tego typu rzecz lub polecić ją z czystym sumieniem komuś kto akurat potrzebuje.
Handel rządzi się takimi samymi prawami. Nie zależnie czy jest przeprowadzany w świecie realnym czy przez Internet. Od niepamiętnych czasów jest to wymiana dóbr, którą regulują popyt i podaż. Składa się na to wiele czynników zewnętrznych takich jak np. moda czy upodobania i przekonania danej osoby oraz dużo może dać recenzja osób, które wcześniej dokonały zakupu i użytkują dany produkt.
Tak było od zawsze już w czasach starożytnych. Jak na razie nie zapowiada się na zmiany w tym temacie nawet mimo idącej do przodu techniki i innowacji. Zakupy będą nam towarzyszyć już zawsze i będą wszechobecne.

Jak zdjąć tipsy?

Jak zdjąć tipsy?

Tipsy, czyli wykonane z tworzyw sztucznych formy nakładek na naturalne paznokcie, jeszcze kilka lat temu były prawdziwym hitem. Dziś ich popularność może nieco spadła, nie zmienia to jednak faktu, że wciąż wiele kobiet uwielbia stosować tego rodzaju przedłużenia paznokci z uwagi na łatwość zakładania i możliwość dokonywania diametralnych zmian w wyglądzie własnych dłoni. Część pań korzysta wówczas z usług profesjonalnego salonu manicure, jednak spora grupa wykonuje całą czynność samodzielnie. Z tego powodu pojawia się dylemat, jak zdjąć tipsy. Zrobienie tego w niewłaściwy sposób może przecież uszkodzić paznokcie lub wpłynąć źle na ich ogólny stan, doprowadzając do osłabienia, rozwarstwiania czy łamliwości.

Pierwszy sposób na to, jak zdjąć tipsy, polega na usunięciu za pomocą pilniczka jego górnej warstwy. Trzeba to robić maksymalnie ostrożnie, aby nie wywołać szkód w naturalnej płytce. Kolejnym krokiem jest wlanie do pojemnika odrobiny acetonu i moczenie w nim spiłowanych paznokci przez minimum kwadrans. Pozostałość po tipsach zmiękczy się wówczas na tyle, że pozbycie się resztek sztucznego tworzywa będzie już bardzo łatwe. Trzeba zastosować do tego patyczek z drewna, a gdy dojdziemy do końca – wypolerować powierzchnię naturalnego paznokcia. Inna, dość podobna metoda na to, jak zdjąć tipsy, również dotyczy acetonu. Tym razem trzeba jednak nasączyć nim waciki i położyć na powierzchni nakładek, których chcemy się pozbyć. Niezbędna będzie w tym przypadku również folia aluminiowa, której kawałkami owijamy paznokcie i czekamy 15-20 minut.

Bardzo pomocne w tym, jak zdjąć tipsy, są również gotowe produkty, które możemy nabyć w drogeriach online, a coraz częściej także stacjonarnie. Mogą mieć one np. formę naparstków, do których wlewamy aceton, a na koniec umieszczamy tam końcówki palców. Metoda ta jest o tyle korzystna, że odmaczaniu ulegają same tipsy, a nie reszta palców czy dłoni, jak w przypadku trzymania w misce z płynem. Przez to nie doprowadza się ich do zbędnego wysuszania. Można za to bez żadnych kłopotów usunąć zmiękczone, sztuczne nakładki, pozostawiając jedynie naturalne paznokcie.

Wymienione wyżej metody dotyczyły opcji akrylowych. Jak zdjąć tipsy żelowe, również bardzo lubiane przez wiele kobiet? Tu stosuje się właściwie jedynie przecinanie gilotyną i piłowanie do momentu dotarcia do własnej płytki. Początkowo pilniczek powinien być zdecydowanie bardziej gruboziarnisty, jednak z biegiem czasu należy zmienić go na drobny. Nie można też przegapić momentu dotarcia do naturalnej płytki.

Gdy tipsy zostaną już usunięte, trzeba na koniec zadbać o kondycję własnych paznokci. Konieczne są zatem odpowiednie kosmetyki. Na pewno przydadzą się odżywki, olejki czy kremy, które należy zastosować za każdym razem po zdjęciu tipsów. Trzeba również pamiętać o jednej z najważniejszych zasad. Tipsy, choć mogą prezentować się bardzo ładnie, zawsze niszczą choć trochę płytkę paznokci. Warto więc unikać permanentnego ich stosowania, robiąc sobie co jakiś czas przerwy na regenerację.

Jak zrobić przelew?

Jak zrobić przelew?

Nie wszyscy wiedzą, jak zrobić przelew przez internet. Chociaż dla wielu osób jest to oczywiste, nadal są ludzie, którym sprawia to dużo trudności. Już od wielu lat można wykonywać przelewy za pośrednictwem internetu i młodsze pokolenia doskonale o tym wiedzą. Starsi ludzie natomiast rzadko radzą sobie z tym, jak zrobić przelew na komputerze, a tym bardziej na telefonie.
Nowoczesne technologie bardzo ułatwiają ludziom życie i sprawiają, że wiele czynności można załatwić znacznie szybciej. Tak jest między innymi z przelewami, które łatwo można wykonać nawet przez telefon. W dzisiejszych czasach, można nawet założyć konto bankowe, nie wychodząc z domu! Młodzi ludzie wiedzą, jak zrobić przelew przez internet. Korzystają z komputera lub telefonu i w wygodny sposób opłacają wszystkie rachunki, a także robią zakupy. Dzięki smartfonom, można dzisiaj zrobić praktycznie wszystko przez telefon. To ogromne ułatwienie dla osób, które nie mają dużo czasu, aby chodzić do banku, na pocztę czy na zakupy do tradycyjnych sklepów. Nic dziwnego, że chcą wiedzieć, jak zrobić przelew przez internet. W ten sposób mogą zaoszczędzić bardzo dużo czasu.
Coraz więcej osób wykonuje zakupy przez internet. Wiele kobiet kupuje ubrania oraz akcesoria, a niektórzy decydują się nawet na zakup artykułów spożywczych. Zakupy internetowe stają się coraz bardziej popularne! W dzisiejszych czasach, kiedy każdy żyje w pośpiechu, to najbardziej wygodny sposób na kupienie wszystkiego, co jest potrzebne. Aby zrobić zakupy w internecie, koniecznie trzeba się nauczyć, jak zrobić przelew z użyciem telefonu lub komputera. Nie jest to wcale nic skomplikowanego, a dzięki temu można oszczędzić czas, a w wielu przypadkach również pieniądze! Robiąc zakupy przez internet, nie podejmujemy pochopnych decyzji i zastanawiamy się dwa razy, zanim za coś zapłacimy. Warto więc dowiedzieć się, jak zrobić przelew przez internet, gdyż to świetny sposób na oszczędności w domowym budżecie!
Internetowe zakupy mają mnóstwo zalet. Kupując w sklepach internetowych, klient zazwyczaj ma większy wybór produktów. Może też porównać ceny z wielu sklepów i znaleźć ten, w którym najbardziej opłaca się robić zakupy. Aby kupić cokolwiek przez internet, koniecznie trzeba nauczyć się jak zrobić przelew przez telefon lub komputer. Oczywiście, najbardziej proste i wygodne rozwiązanie to korzystanie z telefonu. Dzięki niemu, płatności można dokonać praktycznie z każdego miejsca! To bardzo nowoczesne i przydatne narzędzie. Warto wiedzieć, że przez telefon można również dokonywać płatności w zwykłych sklepach. Wielu młodych ludzi od dawna o tym wie i płaci w sklepach, korzystając ze swojego smartfona.
Dzięki wiedzy o tym jak zrobić przelew przez internet, życie staje się znacznie prostsze! Wielu ludzi tak oswoiło się już z tą możliwością że nie wyobrażają sobie, aby miało być inaczej! Wykonanie przelewu jest niezwykle proste i zajmuje zaledwie chwilę. Dzięki temu, każdy może mieć więcej czasu na inne przyjemności oraz obowiązki domowe.

Warto nauczyć się używania tamponów

Warto nauczyć się używania tamponów

Kobiety, które korzystają z tamponów, zwykle nie wyobrażają sobie powrotu do podpasek, gdyż tampony są od nich pod każdym względem lepsze. Jeśli więc tylko nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, na pewno warto zacząć korzystać z tamponów. Wiele kobiet, zwłaszcza młodych dziewcząt, nie decyduje się na to mimo że nie lubią podpasek, gdyż są one łatwiejsze w stosowaniu. Na pewno tak jest, ale wszelkie obawy związane z używaniem tamponów są całkowicie nieuzasadnione. Nie ma powodu bać się korzystania z tego środka, zwłaszcza jeśli będzie robić się to zgodnie z zaleceniami producenta, na przykład jeśli chodzi o częstą wymianę tamponów. Powodem zaś, dla którego dziewczyny boją się tego, jest nieznajomość własnego ciała. Na szczęście jednak nie jest to przeszkoda, gdyż praktycznie we wszystkich pudełkach tamponów, bez względu na markę, można znaleźć instrukcję, jak zaaplikować tampon. Jest ona niezwykle dokładna tym bardziej, że posiada obrazki, a więc jest to szybka i bardzo efektywna lekcja kobiecej anatomii. Wystarczy zapoznać się z tymi informacjami, by nie mieć już żadnych wątpliwości co do tego, jak używa się tamponów i że nie da się zrobić tego źle, na przykład zaaplikować tamponu w niewłaściwe miejsce. Na pewno zaś warto podjąć to wyzwanie i zacząć korzystać z tych środków, gdyż zwłaszcza dla dziewczyn, dla których miesiączka jest bardzo uciążliwa, może to być prawdziwe wybawienie. Oczywiście nadal może pozostać problem w postaci bólów miesiączkowych oraz złego samopoczucia, ale za to można będzie mieć pewność doskonałej ochrony i nie bać się przeciekania. Poza tym dziewczyny, które nie mają silnych bólów i czują się dobrze, dzięki tamponom będą mogły praktycznie zapomnieć, że właśnie mają okres. Używając ich, można bez żadnego problemu wybrać się na basen, na plażę czy na dyskotekę, ciesząc się pełnym komfortem i nie obawiając się, że dojdzie do przykrej wpadki. Poza tym tampony pozwalają czuć się świeżo i czysto, co z oczywistych względów nie jest możliwe w przypadku podpasek, nawet jeśli bardzo dba się o higienę. Mogą być też dużo wygodniejsze, a także stanowić lepszą ochronę przed przeciekaniem w czasie nocy. Co prawda czasem można spotkać się z opiniami, że tamponów nie powinno się używać na noc, ale wcale nie jest to prawda. Na rynku można nawet znaleźć specjalne tampony przeznaczone na noc, o większej chłonności, a nawet z dodatkowym zabezpieczeniem, na przykład w postaci innowacyjnych skrzydełek. Nic nie stoi na przeszkodzie, by korzystać z dobroczynnych właściwości tamponów także w nocy, trzeba tylko pamiętać, by aplikować je bezpośrednio przed pójściem do łózka, a potem wymieniać od razu po przebudzeniu. Zresztą stosowanie się do zaleceń producenta jest ważne w każdym przypadku, nie tylko gdy chodzi o używanie tamponów na noc. Jeśli tylko się o tym pamięta, nic nie stoi na przeszkodzie, by korzystać z tych środków każdego dnia miesiączki i cieszyć się niebywałym komfortem, jakiego nie mogą zapewnić nawet najlepsze na rynku podpaski.

Przestępczość w sieci

Przestępczość w sieci

Chyba wiele osób się zgodzi, że internet to największy wynalazek XX wieku. Trudno dziś wyobrazić sobie życie bez niego. Przez internet robimy zakupy, rezerwujemy bilety lotnicze, płacimy rachunki, a nawet umawiamy wizytę u lekarza. Nie mówiąc już o tym, że internet ułatwił nam kontakty z ludźmi — wysyłamy maile, rozmawiamy ze znajomymi na messengerze, udostępniamy im swoje zdjęcia itp. Mało kto wysyła jeszcze tradycyjne listy lub kartki pocztowe.
Internet niestety niesie też pewne zagrożenia. Bez problemu można się tam pod kogoś podszyć (tzw. kradzież tożsamości), np. włamując się na skrzynkę pocztową lub konto na Facebooku. Internet daje też poczucie anonimowości a przez to bezkarności. Nie bez powodu mówi się o cyberprzestępczości i cyberprzemocy. Na szczęście dzięki numerowi IP (z angielskiego Internet Protocol), jesteśmy w stanie namierzyć podejrzaną osobę. Jest to coś w rodzaju unikatowego numeru przypisanego do urządzeń połączonych do sieci internetowej. Przeciętny człowiek, który nie ma zielonego pojęcia o informatyce, nie wie jak sprawdzić czyjeś IP. Na pomoc przychodzi oczywiście internet i wyszukiwarka Google. Jeśli jednak mimo wszystko jest to dla kogoś za trudne, bez problemu zajmie się tym informatyk.
Na cyberprzemoc i cyberprzestępczość narażone są przede wszystkim dzieci oraz osoby starsze poruszające się w internecie. Wiąże się to z niewiedzą na temat działania wirtualnej sieci oraz możliwości jakie posiada. Dlatego też dobrze jest, aby takie osoby uświadamiać i uwrażliwiać na istniejące niebezpieczeństwa. W przypadku osób starszych, warto pomagać im np. w zakupach przez internet, płaceniu rachunków, lub nawet robić to za nich.
Jeśli chodzi o dzieci i młodzież, ważne jest by przestrzegać ich przed nieznajomymi osobami poznanymi przez internet np. na czatach i forach dyskusyjnych. Dzieci są niekiedy bardzo naiwne. Mogą cieszyć się, że mają internetowego przyjaciela, zwierzać się przed nim, zdradzać rodzinne sekrety, podawać poufne dane, a okaże się, że jest to po prostu złodziej, który przez internet chce dowiedzieć się, kiedy rodzina wyjeżdża na wakacje i gdzie trzyma cenne przedmioty.
Cyberprzestępczość (czyli przestępstwa popełniane w internecie) to ogromne zagrożenie, dlatego korzystając z komputera i internetu trzeba to robić mądrze i z głową. W wielu krajach istnieje nawet Biuro do Walki z Cyberprzestępczością (w Polsce od kilku lat), pracują tam osoby dobrze wyszkolone w tej dziedzinie. Dla nich sprawdzenie IP nie jest żadną trudnością. Trudniej jest jednak złapać takiego przestępcę.
Przestępstwami w sieci zagrożone są szczególnie duże firmy i instytucje, dlatego z reguły posiadają one dużo zabezpieczeń i zatrudniają na stałe informatyków.
Korzystając z sieci internetowej jesteśmy również narażeni na stalking, czyli uporczywe nękanie poprzez wysyłanie wiadomości e-mail oraz wiadomości portalach społecznościowych.
Pamiętajmy, że w każdym przypadku przestępstwa popełnionego w internecie, możemy zgłosić się na policję i żądać ścigania sprawcy.

Jak zlikwidować konto na facebooku?

Jak zlikwidować konto na facebooku?

Po kilku latach ekspansji i komercjalizacji Facebooka coraz więcej osób zastanawia się nad rozstaniem z tym jednym z najpopularniejszych serwisów społecznościowych. Niewątpliwe zalety portalu przyćmiewa fakt pojawiania się coraz większej ilości reklam i szukania coraz to nowych rozwiązań biznesowych. Nawet znajomi coraz rzadziej wrzucają interesujące posty ze swojego życia, aktualnych wydarzeń czy tego co ich boli, a w miejsce tego promują rodzinny biznes lub powielają setny łańcuszek. A może przyczyna rozmyślania o tym jak zlikwidować konto na Facebooku leży w nas samych? Być może zauważyliśmy, że tak zagubiliśmy się w wirtualnym świecie, że zaniedbujemy sprawy ważniejsze. Jakkolwiek by nie było, Mark Zuckerberg i jego zespół idzie nam na ratunek. I to dając aż dwa rozwiązania.

Zanim zlikwidujesz konto…

Na swoim profilu mogliśmy umieścić nie mało wartościowych rzeczy. Zapis rozmów ze znajomymi, zdjęcia, posty, komentarze i dane osobowe przepadną na wieki razem ze skasowanym kontem. Aby tego uniknąć istnieje możliwość pobrania wszystkich lub wybranych danych ze swojego konta. Aby skorzystać z tej opcji, po wejściu na swój profil wybieramy niebieską strzałeczkę w prawym górnym rogu i klikamy. Z listy która się wysunie wypieramy Ustawienia, następnie Twoje informacje na Facebooku i z prawej strony wyświetli się Pobieranie Twoich informacji. Klikamy Zobacz i po wybraniu interesujących nas materiałów zatwierdzamy wybór przyciskiem Utwórz plik. Dane zostaną załadowane i kiedy będą gotowe do pobrania ujrzymy to w powiadomieniach.

Przemyśl jeszcze raz…

Usunięcie konta wiąże się z brakiem możliwości jego przywrócenia i utratą pewnych przywilejów dostępnych dla użytkowników Facebooka. Dlatego osobom, które chcą chronić swoją prywatność i zniknąć na jakiś czas z sieci stworzono wariant pośredni. Jest nim dezaktywacja konta. Nie usuwa go całkowicie, pozwala na korzystanie z podłączonego do profilu Messengera, pozwala na wyświetlanie imienia i nazwiska wśród twoich znajomych i komunikowanie się z nimi, a także logowanie się do aplikacji za pomocą konta. Nie mniej jednak konto jest niewidoczne publicznie i nie masz możliwości udostępniania nowych treści. Daje to czas na przemyślenie czy naprawdę potrzebujemy znajomych w wirtualnym świecie. Aby dezaktywować konto wystarczy wejść w Ustawienia, wybrać Ogólne, następnie Zarządzaj swoim kontem i Dezaktywuj konto. O kolejnych krokach zostaniesz poinformowany na bieżąco.

Jeśli chcesz usunąć konto…

Nikt nie będzie zatrzymywał cię na siłę. Usunięcie konta nie może nastąpić przypadkowo i z całą pewnością jest przemyślaną decyzją. Dokonuje się tego również z Ustawień. Wybieramy tam Twoje informacje na Facebooku, Usuń konto i informacje, a następnie Usuń moje konto. Po wprowadzeniu hasła i dwukrotnym potwierdzeniu poczytalności możesz wreszcie odetchnąć z ulgą. Czy aby na pewno? Nie całkiem. Od momentu usunięcia konta masz 30 dni, aby wrócić na stare śmiecie. W tym celu wystarczy zalogować się ponownie i wybrać opcję Anuluj usunięcie. A co, jeśli nie wrócisz w określonym czasie? Oficjalnie wszystkie informacje o tobie powinny zostać skasowane.

Fajne gry

Fajne gry

Zastanawiasz się nad tym, czy są gdzieś jakieś fajne gry? Można powiedzieć, że odpowiedź na to pytanie jest bardzo trudna. Nie sposób udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Poza tym trzeba też podkreślić, że gusta były, są i zawsze będą różne. Ludzie są różni i to jest piękne. Taka jest rzeczywistość i trzeba mieć tej rzeczywistości świadomość.

Co jeszcze można rzec na temat tego, czy są jakieś fajne gry? Na pewno nie sposób nie nawiązać do tego, jak przedstawiają się ceny. Bardzo często jest tak, że fajne gry związane są z niezbyt ciekawymi cenami. Ktoś może zapytać, czy tak być musi? Na pewno znajdą się zwolennicy, jak i przeciwnicy. Kto ma racje? Wydaje się, że Ci drudzy. Dokładniej rzecz ujmując sytuacja wygląda tak, że ciekawe gry często wiążą się z wysokimi cenami. Niemniej jednak, jeśli są wyjątki to trzeba na te wyjątki zwracać uwagę. Można powiedzieć, że jest to najzwyczajniej w świecie po prostu obowiązek.

Czy warto zwracać uwagę na opinie innych osób? Na pewno warto, ale trzeba pamiętać o tym, co zostało już na wstępie powiedziane. Ludzie są różni. Jeśli ludzie są różni to wniosek powinien być prosty, nie wszystkim musi się podobać to samo. Wydaje się, że powinno to być dla wszystkich absolutnie jasne, ale rzeczywistość przedstawia się chyba inaczej. W każdym razie można pokusić się o takie stwierdzenie.

Dobrze także pamiętać o modzie. Wydaje się, że nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, jak ważne znaczenie odgrywa moda. Gra może być hitem tylko przez jakiś czas, konkurencja jest po prostu ogromna. Naturalnie taka konkurencja jest pozytywnym zjawiskiem.

Warto jeszcze powiedzieć o grach z perspektywy prezentu dla dziecka. Niejednokrotnie mówi się o tym, że dzieci nie powinny grać w gry komputerowe. Czy to jest prawda? Rodzice muszą sobie samodzielnie odpowiedzieć na to pytanie. Niemniej jednak wydaje się, że granie w gry nie jest złe, ale pod jednym warunkiem. Trzeba grać w gry z umiarem. Można rzec, że umiar to złożona sprawa. Z jednej strony trzeba wziąć pod uwagę, ilość czasu spędzonego przed komputerem, z drugiej trzeba spojrzeć na zasady gry.

Nie ulega wątpliwości, że mówiąc o grach nie sposób pominąć wieku. Rzeczywistość wygląda tak, że jest to po prostu kluczowy aspekt (mimo że w tekście znalazł się na końcu). Naturalnie jednak zdarzają się wyjątki. Przykładem mogą być chociażby gry piłkarskie. Gry piłkarskie są popularne wśród dzieci i dorosłych.

Tak nadeszła pora, aby podsumować to wszystko, co zostało powiedziane. Na pewno fajne gry to temat bardzo, ale to bardzo szeroki. Wiele osób zapewne nie zdaje sobie sprawy jak bardzo. Można analizować gry pod różnym względem. Poza tym trzeba też dodać, że bez względu na wszystko, decyzja to zawsze jest indywidualna sprawa. Na pewno zdarza się też tak, że bardzo trudno jest podjąć decyzję. Co w takiej sytuacji można doradzić? Wydaje się, że jedynym słusznym rozwiązaniem jest wstrzymanie się z zakupem gry. Bez względu na to, o jakim zakupie mówimy, trzeba mieć pewność. Jeśli tej pewności nie ma, łatwo stracić pieniądze.