Babiniec Cafe Strona Główna

Poprzedni temat «» Następny temat
Jak pokonać ataki głodu?
Autor Wiadomość
Alma_ Wysłany: 2012-10-24, 12:50   

Starsza Kobieta


Dołączył: 03 Wrz 2008
Posty: 4490
Dla mnie też zimą jedzenie musi być ciepłe, po pomidorach to chyba bym umarła z zimna ;) Jem zupy - kremy albo wywary, świetnie zabijają głód i wypełniają żołądek. Ewentualnie kubek gorącej herbaty z cytryną.




 
 
Supro Wysłany: 2012-10-26, 21:17   
Rozrywka w eterze -głupawka mnie bierze


Dołączył: 25 Maj 2010
Posty: 78
Granola jest genialna, zastanawiam się, czy nie zacząć jej robić samemu (oczywiście dla przyjemności, bo gdyby to wyliczyć to się nie opłaca tego robić, paczka kosztuje 5 zł). Zainteresowanych odsyłam do wątku na forum -> http://babiniec-cafe.pl/viewtopic.php?t=29344

Am Am Am :) )))




szukam szczęścia... macham skrzydełkiem!
 
 
P4cynka Wysłany: 2013-04-29, 14:49   
Pampersa mi dali i nowym nazwali


Dołączył: 06 Maj 2012
Posty: 48
Jak jesteś w sklepie kupuj tylko zdrowe rzeczy - warzywa, wowoce, wafle ryżowe, muesli itp - nie możesz mieć nic co kusi w szafkach!
 
 
sileska Wysłany: 2013-05-24, 13:15   

Pampersa mi dali i nowym nazwali


Dołączył: 01 Lut 2013
Posty: 26
Najlepiej jest wtedy się napić wody albo jakiegoś innego niesłodzonego płynu. Ja bardzo często jem wtedy otręby z jogurtem naturalnym, pęcznieją w żołądku i hamują uczucie głodu.





 
 
Nebi07 Wysłany: 2013-06-05, 21:25   
Pampersa mi dali i nowym nazwali


Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 10
Mnie głód dopada zwłaszcza wieczorem i z reguły mam wtedy chęć na słodycze.
 
 
Aspazja Wysłany: 2014-09-29, 11:58   

Pampersa mi dali i nowym nazwali


Dołączył: 14 Wrz 2014
Posty: 47
Regularne posiłki! 5 zdrowych o ustalonych porach. A w chwilach słabości dietetyczne prekąski : Suszone warzywa i owoce, mix orzechów, soki warzywne, marchewki, seler naciowy, paseczki papryki, sucharki, musli :)
 
 
ankuku Wysłany: 2014-10-06, 11:06   
Pampersa mi dali i nowym nazwali


Dołączyła: 06 Paź 2014
Posty: 6
Aspazja napisał/a:
Regularne posiłki! 5 zdrowych o ustalonych porach. A w chwilach słabości dietetyczne prekąski : Suszone warzywa i owoce, mix orzechów, soki warzywne, marchewki, seler naciowy, paseczki papryki, sucharki, musli :)


W zasadie cały sukces w jednym stwierdzeniu. Ja jeszcze kupuję sobie takie błonnikowe chrupki i tez fajnie się je wcina, jak chipsy ;)
 
 
kiranka Wysłany: 2014-12-02, 10:43   Jak pokonać ataki głodu ?
Pampersa mi dali i nowym nazwali


Dołączyła: 15 Lip 2014
Posty: 33
Ja miewałam ataki głodu zazwyczaj o 22 i później, potrafiłam nie być głodna w ciągu dnia, a ciężkie posiłki spożywałam w nocy...Kiedyś znalazłam stronę uznane za reklame/carol
Ostatnio zmieniony przez carol 2014-12-04, 00:13, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Werona Wysłany: 2014-12-03, 07:57   
Pampersa mi dali i nowym nazwali


Jak do nas trafilas?: wyszukiwarka
Wiek: 27
Dołączyła: 15 Paź 2014
Posty: 40
Ja zawsze piję szklankę wody :) Pomaga! O ile mówisz o napadach głodu w przerwie między posiłkami. ;)
 
 
miętówka Wysłany: 2014-12-05, 20:57   
Pampersa mi dali i nowym nazwali


Dołączył: 25 Lis 2014
Posty: 24
wydaje mi sie ze jak sie bierze np zielona kawe i npuznane za reklame/carol to mozna miec mniejsze laknienie..
Ostatnio zmieniony przez carol 2014-12-09, 19:10, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
pola28 Wysłany: 2014-12-15, 12:20   
Pampersa mi dali i nowym nazwali


Dołączyła: 15 Gru 2014
Posty: 2
Ja zawsze w sytuacjach 'kryzysowych' sięgam po suszone owoce czy wafle ryżowe i działa :)
 
 
Mala__Di Wysłany: 2014-12-16, 08:15   

Wałeczki na głowie, a ja netuje sobie


Wiek: 36
Dołączyła: 20 Paź 2010
Posty: 522
Tylko, że suszone owoce też mają w sobie dużo cukru...
 
 
KatarzynaAgata Wysłany: 2015-03-29, 18:23   
Rozrywka w eterze -głupawka mnie bierze


Dołączyła: 05 Lut 2015
Posty: 75
pola28 napisał/a:
Ja zawsze w sytuacjach 'kryzysowych' sięgam po suszone owoce czy wafle ryżowe i działa :)


witam
nie raz czytałam, że owoce suszone są lepsze niż słodycze jako takie.
U mnie też się sprawdzają, również orzechy, a chwilach dużego wysiłku
fizycznego pozwalam sobie na snikersa :) :boxing:
 
 
ola1970 Wysłany: 2015-03-30, 13:01   
Pampersa mi dali i nowym nazwali


Dołączył: 28 Lut 2015
Posty: 4
Mi pomogło regularne jedzenie posiłków 5 razy dziennie. Wprowadziłam też do diety owoce suszone właśnie i produkty bogate w błonnik. Dużo się zmieniło w moim żywieniu, od kiedy chodzę do dietetyczki /ciach/. Mam więcej też energii i widzę, że są też efekty w wyglądzie mojej sylwetki. A i na ataki głodu też jest dobre podjadanie marchewki, mało kcal ma ;)

Regulamin, VI,4; Kirka
Ostatnio zmieniony przez Kirka 2015-03-30, 13:42, w całości zmieniany 1 raz  
 
 
Judyta47 Wysłany: 2015-12-08, 19:10   
Pampersa mi dali i nowym nazwali


Dołączył: 08 Gru 2015
Posty: 18
Moim sposobem na pokonanie głodu jest po prostu zajęcie się czymś. Byle czym, byle nie myśleć o jedzeniu. Dobrym pomysłem, który u mnie się sprawdza jest trening gdy zaczyna chcieć mi się jeść, ale nie jest jeszcze na to odpowiednia pora. Zaczynam chociażby delikatnie się ruszać, mała rozgrzewka. Zajmuje myśli kolejnymi ćwiczeniami. A po ćwiczeniach jedyne co to chce mi się pić. Dzięki temu ćwiczę, wpływam pozytywnie na sylwetkę i unikam niepotrzebnego/nieprzewidzianego posiłku w jadłospisie. Gorzej jest gdy nie dzieje się to w miejscu gdzie mogę ćwiczyć. Wtedy zazwyczaj piję wodę i skupiam myśli na innym temacie.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



forumla.pl - fora internetowe
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group