Babiniec Cafe Strona Główna

Poprzedni temat «» Następny temat
P90X
Autor Wiadomość
Zupa Wysłany: 2013-07-16, 21:16   

Net włączony- gar z zupą spalony


Dołączył: 03 Wrz 2008
Posty: 972
Skąd: spod lasu
Koniec :)
Zmykam na Insanity :)




Tomaj
Krzyś
w wolnych chwilach
 
 
Karoleena Wysłany: 2013-08-07, 15:16   

Starsza Kobieta


Dołączyła: 02 Wrz 2008
Posty: 4403
Czy któraś może mi napisać jakie odc. wchodzą w skład classica?
Znając swój słomiany zapał wolałabym nie inwestować w płytę oryginalną na tym etapie :zawstydzony:
Znalazłam na chomiku i troche sie pogubiłam co powinnam ściągnąć :zawstydzony:
 
 
Zaynah Wysłany: 2013-08-07, 15:20   

Net włączony- gar z zupą spalony


Jak do nas trafilas?: z g.
Dołączyła: 10 Wrz 2008
Posty: 758
Skąd: Warszawa
Wygooglowane :-)
 
 
Karoleena Wysłany: 2013-08-07, 17:44   

Starsza Kobieta


Dołączyła: 02 Wrz 2008
Posty: 4403
Zaynah, dzięki :zawstydzony:
 
 
Karoleena Wysłany: 2013-09-19, 10:09   

Starsza Kobieta


Dołączyła: 02 Wrz 2008
Posty: 4403
ktoś ćwiczy? my mamy za sobą 18 dni :) nie jest źle ;)
 
 
ziel_lena Wysłany: 2014-03-25, 22:01   

Poważnie uzależniona


Jak do nas trafilas?: z G.
Wiek: 31
Dołączyła: 08 Wrz 2008
Posty: 2971
Skąd: Dirty Danzig
Mój mąż zaczął i na razie mówi, że męczą go zakwasy ;)
Namawia mnie, żebym tez zaczęła, ale dziś rano znów powrócił mój problem wybitego barku, więc na razie kontynuuję swoje fitnessy - drążek to na tą chwilę dla mnie za dużo (poza tym dla tego barku intensywność ćwiczeń chyba na razie za duża). Ale trochę kusi ;)

Ciekawa jestem, jak mu będzie szło :hyhy:




Makulatura - to, co na 100% wyniesiesz ze studiowania. ;-)
 
 
Patka Wysłany: 2014-03-26, 11:20   

Starsza Kobieta


Jak do nas trafilas?: G.
Wiek: 33
Dołączyła: 02 Wrz 2008
Posty: 3942
Mój Mąż kończy już trójkę :)
Muszę Wam powiedzieć,że wygląda bosko :love:
A jeszcze rok temu był toczącą sie 90-kilogramową kulką :rotfl:









Czemu myślę o rzeżusze? czy wciąż o niej myśleć muszę? :)
 
 
 
ziel_lena Wysłany: 2014-03-27, 18:37   

Poważnie uzależniona


Jak do nas trafilas?: z G.
Wiek: 31
Dołączyła: 08 Wrz 2008
Posty: 2971
Skąd: Dirty Danzig
Mój nie chce schudnąć, wręcz przeciwnie (dlatego ćwiczenia łączy z jakimiś shake'ami) ;-) I generalnie poprawić swoją sprawność fizyczną i wytrzymałość.
Na razie zrobił dopiero kilka dni, ale generalnie chyba się zawziął ;) i ciągle mi gada, żebym cwiczyła z nim :masakra:




Makulatura - to, co na 100% wyniesiesz ze studiowania. ;-)
 
 
zulam Wysłany: 2016-03-06, 19:38   

Starsza Kobieta


Dołączyła: 05 Wrz 2008
Posty: 3633
Kupiłam p90x3, taką trzydziestominutową wersję p90x. Mam pytanie czy wersja Lean jest trudniejsza (wymaga większej kondycji) niż classic?
Miał ktoś drążek mocowany na futrynie (nie rozporowy)? Trochę obawiam się o ościeżnice bo moje drzwi wewnętrzne to nie jest jakaś super jakość :niepewny:




 
 
hela Wysłany: 2016-03-07, 13:23   

Rodzina głoduje, bo ja netuje


Dołączyła: 31 Gru 2009
Posty: 1433
zulam, P90X Lean jest bardziej nastawiony na kobiety i cardio ;) Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej, mniejszy nacisk na rozbudowę mięśni. Osobiście wolałam go jak Classic - bo w tym nudziły mnie typowo siłowe ćwiczenia :oczami:
Co do drążka to się nie wypowiem - miałam rozporowy na starych futrynach i dawał radę, ale ćwiczyłam z duszą na ramieniu ;) A taki mocowany na futrynie to mąż od razu powiedział, że można sobie darować, bo ściana nie wytrzyma :rotfl:




My <3
 
 
zulam Wysłany: 2016-03-07, 15:32   

Starsza Kobieta


Dołączyła: 05 Wrz 2008
Posty: 3633
To zdecydowanie zacznę classic, cardio przy mojej obecnej kondycji to rodzaj seppuku :hyhy: Zresztą to p90x3 jest bardziej zachęcające niż pełna godzina ćwiczeń, może tej masy dużo nie będzie :oczami:




 
 
hela Wysłany: 2016-03-08, 12:20   

Rodzina głoduje, bo ja netuje


Dołączyła: 31 Gru 2009
Posty: 1433
zulam, powodzenia i trzymam kciuki!
Ja pamiętam, że ta godzina ćwiczeń to bardzo szybko leciała :D Ale fakt - na początku chciałam sobie płuca wypluć :rotfl:




My <3
 
 
Nandini Wysłany: 2016-03-08, 16:53   

Wałeczki na głowie, a ja netuje sobie


Dołączyła: 21 Sty 2009
Posty: 596
Skąd: w-wa
Gdzie można to kupić, za ile i czemu tak drogo? :hyhy:
 
 
zulam Wysłany: 2016-03-08, 17:47   

Starsza Kobieta


Dołączyła: 05 Wrz 2008
Posty: 3633
Pierwsze ćwiczenia możesz zobaczyć poniżej, podobno są na chomiku ale ja nie korzystam. Moje kupiłam tu
http://www.profit360.pl/k...l?dm=full&pp=12
Zaczęłam classic, podobało mi się :hyhy: Brzuszki spoko, z nogami i przysiadami dałam radę, ale koordynacja i równowaga kiepściuchna, przedramiona obleci ale obręcz barkowa i korpus to dno i wodorosty :zawstydzony: Myślałam że dziś będę jęczeć z powodu zakwasow ale tylko ręce bardziej bolą, reszta to przyjemne zmęczenie - uważam że to oznacza że nie przegielam z intensywnością :cool2: Dziś agility, z zawodami dla psów mi się kojarzy :rotfl:

Jakie ciezarki stosowalyście przy przysiadach (tam gdzie oni trzymają pojedynczy)?




 
 
hela Wysłany: 2016-03-10, 09:51   

Rodzina głoduje, bo ja netuje


Dołączyła: 31 Gru 2009
Posty: 1433
zulam, ten program, który kupiłaś to ma polskiego lektora?
Ja mam całość P90X gdzieś na dysku, bez tłumaczenia :oczami: Czasem - szczególnie na początku - brakowało mi polskich poleceń ;)

Hasła agility nie kojarzę, więc albo w tamtych programach nie było, albo mi uciekło.. Może jesienią też się skuszę na powrót do tych ćwiczeń :hyhy: Pamiętam, że ciało w ciągu kilku dni już zaczynało robić się smukłe i sprężyste, serio.

zulam napisał/a:
Jakie ciezarki stosowalyście przy przysiadach (tam gdzie oni trzymają pojedynczy)?

Ja miałam hantle 1kg, a co się dało ćwiczyć z zamianą hantli na gumy, to ćwiczyłam z gumami :)




My <3
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



forumla.pl - fora internetowe
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group