Spodziewasz się dziecka i zastanawiasz się, jakie buty kupić, by wyglądać modnie, a jednocześnie czuć się wygodnie? Skorzystaj z kilku prostych wskazówek. Wybierz najlepszy model obuwia dla siebie na ten wyjątkowy czas.
Idealne buty dla ciężarnej
Podczas ciąży przyda się nie tylko wygodna odzież, ale też obuwie. Zazwyczaj nie ma potrzeby kupowania wielu par nowych butów, a jedynie jednej lub dwóch, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży. Przede wszystkim trzeba postawić na wygodę, gdyż z każdym miesiącem rosnąca waga ciała będzie stanowić większe obciążenie dla kręgosłupa. Gdy brzuch jest już wyraźnie zarysowany, rozsądnie będzie wybrać wygodne buty skórzane damskie.
Jak ocenić, czy buty będą wygodne? Na pewno warto przyjrzeć się bliżej swoim stopom. Jeśli pojawiły się na nich w ostatnim czasie nowe zgrubienia czy odciski, to znak, że najwyższy czas wymienić półbuty wiązane damskie na inne. Alternatywnym rozwiązaniem jest zakup wkładek ortopedycznych, które zapewniają stopom lepsze wsparcie, choć nie zawsze rozwiązują one problem obolałych stóp, zwłaszcza jeśli noszony do tej pory model okazuje się zbyt ciasny.
Buty w ciąży powinny być wygodne, stabilne, wykonane z naturalnych materiałów, przewiewne i dopasowane rozmiarowo. Najlepszym wyborem są modele na płaskiej podeszwie lub niskim obcasie, pozbawione rzemyków i dodatkowych wiązań, posiadające antypoślizgową podeszwę.
Obuwie dla kobiet w ciąży na letnie dni
Dobór butów latem może okazać się kłopotliwy, ponieważ wielu kobietom puchną w tym czasie stopy, co prowadzi do tego, że ciężko jest założyć dotychczas noszone modele. Rozmiar stopy może się zwiększyć nawet o jeden rozmiar z powodu zmian hormonalnych i zaburzonej wydolności naczyń żylnych.
Jeśli chcemy dodać sobie kilka centymetrów, najlepiej wybrać buty na koturnie, które zapewnią wygodę, ale też większą stabilność w porównaniu do szpilek. Na wakacje sprawdzą się także espadryle oraz sandały, z kolei odradzane są klapki ze względu na duże ryzyko ześlizgnięcia się ze stopy. Bardzo wygodne będą płaskie sandały, najlepiej bez dodatkowych wiązań i pasków, gdyż zginanie się, zwłaszcza w końcowych miesiącach ciąży, jest utrudnione.
Bardzo ważny dla komfortu stóp jest materiał, z których wykonane są buty noszone w ciąży. Z jednej strony powinien być przewiewny, a z drugiej lekki. Raczej odradza się noszenie japonek i klasycznych klapek, chyba że wybieramy się na basen lub plażę.
Szpilki w ciąży – nosić czy nie nosić?
Poza specjalnymi okazjami odradza się kobietom noszenie szpilek w ciąży, zwłaszcza w trzecim trymestrze. Zdaniem specjalistów w takiej sytuacji zwiększa się znacznie obciążenie dolnej części kręgosłupa oraz stóp, a dodatkowo środek ciężkości przesuwa się do przodu. Noszenie butów na wysokim obcasie tylko pogłębia ten problem i może być powodem bólu kręgosłupa. Noszenie butów na obcasie jest też ryzykowne ze względu na prawdopodobieństwo upadku, który może zaszkodzić dziecku.
Buty na obcasach dla kobiet w ciąży to te, które mają kilka centymetrów. Znacznie lepszym wyborem jest obuwie, które ma podwyższenie na całej podeszwie niż klasyczne szpilki.
Buty na wesele
Wybierasz się na wesele bliskiej osoby i chcesz założyć na tę okazję szpilki? Nikt nie może ci tego zabronić, ale najlepiej weź ze sobą dodatkową parę balerinek albo innych butów na płaskiej podeszwie. Buty na wesele muszą przede wszystkim zapewnić komfort, jeśli zamierzasz tańczyć, a nie jedynie spędzić cały wieczór przy stoliku. Jakie modele wziąć pod uwagę oprócz balerinek? Z pewnością warto przyjrzeć się mokasynom, gdyż pasują do wielu stylizacji, sandałom na płaskiej podeszwie lub czółenkom na niewysokim obcasie.
Obolałe stopy w ciąży
Jeśli zmagasz się z bólem stóp, to znak, że mogłaś pogłębić lub nabawić się płaskostopia. Dyskomfort odczuwany w przedstopiu oraz podstawy drugiego i trzeciego palca jest bardzo dotkliwy. W takiej sytuacji kup wkładki. Zadbaj też o odpoczynek i dotlenienie organizmu. Możesz też przynieść ulgę swoim stopom, stosując poniższe metody:
- połóż się i unieś nogi powyżej serca,
- często zmieniaj pozycję ciała – nie stój i nie siedź zbyt długo,
- pij minimum 2 litry płynów dziennie,
- sprawdzaj, czy bólu stóp nie powoduje nadmierny przyrost masy ciała,
- wykonuj ćwiczenia poprawiające krążenie w kostkach np. naprzemienne kręcenie stopami w obu kierunkach,
- przyłóż lód do wewnętrznej części kostek.
Najlepsze buty dla kobiet w ciąży
Wiesz już, jakie buty sprawdzą się na uroczystości, co nosić latem, na jakie cechy obuwia zwrócić uwagę w czasie zakupów. Jeśli odczuwasz dyskomfort w wielu modelach obuwia, które do tej pory były wygodne, to pamiętaj, że z pewnością po porodzie wszystko wróci do normy. Skup się w tym szczególnym okresie na zapewnieniu sobie i dziecku komfortu. W niedługim czasie wrócisz do ukochanych butów do sukienki wieczorowej i innych modeli, w których wyglądasz i czujesz się najlepiej.
