Depresja to choroba, która może dotknąć każdego. Szczególnie teraz, gdy sytuacja na świecie diametralnie się zmienia, jesteśmy bardzo narażeni na różnego rodzaju choroby psychiczne. Świadomość na temat leczenia, jak i zapobiegania depresji może uratować niejedno życie. Sprawdź, jak pomóc sobie lub komuś, kto boryka się problemami natury psychologicznej.
Jak leczyć depresję – krok pierwszy: diagnoza
Ogromną przeszkodę w leczeniu depresji stanowi brak świadomości na temat powagi problemu. Wiele osób utożsamia tę chorobę ze zwykłym smutkiem, który mija samoistnie. Gdy ktoś z bliskiego otoczenia cierpi na depresję, bardzo często radzi się mu, by ,,wziął się w garść”. Zwroty typu ,,inni mają gorzej” czy ,,przesadzasz” są naprawdę krzywdzące. Takie bagatelizowanie stanu chorego powoduje, że nie ma on ochoty się leczyć. Bardzo często obawia się również wizyty u specjalisty, gdyż boi się oceny ze strony środowiska. Jednak depresja to choroba taka sama jak każda inna. Jest bezpośrednim zagrożeniem dla życia. Z tego względu, gdy zaobserwujesz u siebie niepokojące objawy, takie jak nieustający smutek, przygnębienie czy poczucie beznadziei, niezwłocznie udaj się do psychologa lub psychiatry w Twojej okolicy. Postawi on diagnozę i będzie wspierał Cię podczas całego procesu leczenia.
Jak leczyć depresję – krok drugi: stosowanie się do zaleceń lekarzy
Po tym, jak specjalista zaleci pacjentowi terapię, przyjmowanie konkretnych leków lub konsultację z innym lekarzem, szansa powodzenia zależy już tylko od chorego. To bardzo istotne, by stosować się do zaleceń lekarzy. Leczenie depresji ,,na własną rękę” byłoby skrajnie nieodpowiedzialne. To jednak nie oznacza, że nie możesz zasugerować lekarzowi, czego potrzebujesz. Każdy człowiek jest inny, więc podczas wywiadu z psychiatrą udzielaj mu wyczerpujących odpowiedzi. Dzięki temu łatwiej będzie Ci zrozumieć, jak leczyć depresję. Informacji możesz szukać też w internecie, na stronach takich jak https://psychiatrzy.pl/podejrzewasz-depresje/. Pamiętaj jednak, by korzystać wyłącznie z wiarygodnych źródeł.
Jak leczyć depresję – krok trzeci: monitorowanie swojego stanu zdrowia
Przyjmowanie leków antydepresyjnych wcale nie oznacza, że depresja od razu minie. Koniecznie monitoruj swój stan zdrowia. Regularnie spotykaj się ze swoim lekarzem i nie przerywaj terapii bez konsultacji z nim. Depresja lubi wracać, więc nawet po zakończeniu leczenia warto szczególnie mieć na uwadze swoje zdrowie psychiczne. To, że coś zadziałało na Twojego przyjaciela, sąsiada lub nawet rodzica nie oznacza, że będzie dobre dla Ciebie. W związku z tym pozostań ze swoim psychiatrą w stałym kontakcie.
